Consejos y estrategias para criar hijos saludables
Enseñar a los niños que su valor no depende de la aprobación de los demás es una de las bases de una autoestima saludable. Acompañarlos cuando no son elegidos, cuando algo no sale como esperaban o cuando sienten que otros fueron preferidos no significa evitarles el dolor, sino ayudarlos a transitarlo sin convertir una experiencia […]
¿Sentís que tu hijo adolescente ya no busca tus abrazos como antes? ¿Notás que comparte menos cosas con vos, necesita más privacidad o parece molestarse cuando intentás acercarte? Para muchas familias, estos cambios generan desconcierto, tristeza e incluso preocupación. Ese niño que antes buscaba consuelo en tus brazos, te contaba sus experiencias y parecía necesitarte
Cuando un niño teme perder a sus padres después de una pérdida… ¿Qué hacer cuando un niño pregunta si mamá o papá también pueden morir? Cuando una familia atraviesa la muerte de una persona querida, los niños también necesitan tiempo para comprender lo ocurrido. La pérdida no solo genera tristeza: puede modificar temporalmente la manera
A medida que nuestros hijos crecen, las amistades adquieren cada vez más importancia. Y no se trata solamente de tener amigos, sino de aprender a reconocer cómo nos sentimos dentro de un vínculo. Que puedan descubrir que una amistad no debería exigirles dejar de ser quienes son para sentirse aceptados. Que estar con otros no
Cómo los cuentos terapéuticos ayudan a desarrollar autoestima, regulación emocional, empatía, resiliencia y habilidades sociales en niños de 6 a 12 años. Programa de Educación Emocional basado en cuentos terapéuticos La infancia es el momento en el que comienza a construirse el mundo emocional. Cada experiencia, cada vínculo y cada palabra ayudan a moldear la
Enseña a tus hijos que son valiosos por quienes son, no por lo que hacen Vivimos en una sociedad que constantemente mide el éxito: las notas del colegio, los deportes, los talentos, la apariencia física o la cantidad de seguidores en redes sociales. Sin darnos cuenta, muchas veces transmitimos a nuestros hijos la idea de
HABILIDADES EMOCIONALES HOY Y SIEMPRE… La adolescencia y la juventud son etapas de grandes cambios. Mientras buscan descubrir quiénes son, enfrentan desafíos que generaciones anteriores no experimentaban con la misma intensidad: la presión de las redes sociales, la comparación constante, la necesidad de pertenecer, las exigencias académicas, la incertidumbre sobre el futuro y una creciente
El inicio de primer grado es uno de los cambios más importantes en la infancia. Para muchos niños representa entusiasmo, curiosidad y crecimiento. Pero para otros puede convertirse en un momento de angustia, llanto, miedo o rechazo a entrar al colegio. Frases como “no quiero ir”, “quiero quedarme con mamá” o escenas de llanto en
Acompañar, comprender y trabajar en equipo… Cuando un niño o adolescente inicia un proceso terapéutico, muchas familias sienten alivio: alguien está ayudando a su hijo. Sin embargo, es fundamental comprender que la terapia infantil no funciona de manera aislada. El verdadero cambio ocurre cuando los padres se involucran activamente y asumen un rol comprometido en
CUANDO LO QUE HACEMOS ENSEÑA MÁS DE LO QUE DECIMOS… En la crianza solemos preocuparnos mucho por qué decirles a nuestros hijos: qué valores transmitir, qué normas enseñar, qué consejos dar. Sin embargo, hay algo aún más poderoso que nuestras palabras: nuestro ejemplo cotidiano. Los niños aprenden mucho más de lo que ven que de
TRANSFORMAR EL TEMOR EN APRENDIZAJE … El miedo al fracaso es una de las emociones más comunes y, a la vez, más silenciosas. Puede aparecer en la infancia, en la adolescencia o en la adultez, y muchas veces actúa como un freno invisible que paraliza decisiones, apaga sueños y limita el crecimiento personal. Fracasar no
Cómo entender y acompañar … La ansiedad por separación es una de las consultas más frecuentes en la infancia, especialmente en los primeros años de vida, pero también puede aparecer en etapas posteriores como la escolaridad o incluso en la preadolescencia.Comprender qué es, qué la provoca y cómo acompañarla desde casa resulta clave para
La lectura de cuentos en la infancia es mucho más que un hábito educativo: es una experiencia emocional, vincular y transformadora. Desde la psicología infanto-juvenil, sabemos que leer cuentos a niños impacta profundamente en su desarrollo cognitivo, emocional, lingüístico y social, dejando huellas que perduran a lo largo de toda la vida. En un contexto
Hablemos y reflexionemos acerca de este tema… El nacimiento de un hijo marca un antes y un después en la vida de una familia. No se trata solo de la llegada de un bebé, sino del inicio de una profunda transformación emocional, vincular y personal. Ser padres implica un proceso de construcción que comienza incluso
Acompañando desde la neurociencia.. La adolescencia suele vivirse como una etapa compleja dentro de la familia. Cambios de humor, discusiones, impulsividad o aparente desinterés generan preocupación y desgaste emocional en madres y padres. Sin embargo, comprender qué ocurre en el cerebro adolescente permite cambiar la mirada y acompañar esta etapa con mayor calma, límites claros
En la era digital, las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Sin embargo, su impacto en la salud mental infantil y en la dinámica familiar es un tema de creciente preocupación. En los últimos años, muchas familias expresan: “Mi hijo está más irritable, más ansioso, más desconectado”…Lejos de
De la competencia a la cooperación: una mirada sobre los premios escolares.”Si hay algo que la infancia no necesita es que la convirtamos en un podio”… Cada cierre de ciclo escolar trae consigo actos, carpetas, fotos… y muchas veces también medallas. Ni los boletines, ni las medallas definen quién es un niño. Es importante reflexionar
La adolescencia es una etapa de profundos cambios: físicos, mentales y emocionales. Es una etapa de búsqueda de identidad, independencia y pertenencia, donde los adolescentes viven una auténtica montaña rusa emocional. Pueden pasar de la risa al enojo en minutos, sentirse seguros un día y confundidos al siguiente. Este vaivén tiene una explicación: el cerebro
En la adolescencia, las emociones pueden sentirse como una montaña rusa. Un día todo parece bien y al siguiente, algo pequeño puede hacerte explotar o querer encerrarte. Sentir intensamente es parte del crecimiento, pero aprender a regular las emociones te ayuda a entenderte, tomar mejores decisiones y relacionarte de manera más sana con los demás.
CÓMO REGULAR MIS EMOCIONES…ESTRATEGIAS PARA ADOLESCENTES Read More »
Cómo ayudar a tu hijo (o a ti mismo) a recuperar la calma La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en distintos momentos de la vida. En los niños y adolescentes, puede aparecer frente a exámenes, cambios, conflictos o incluso sin una causa clara. Lo importante no es eliminarla, sino aprender a reconocerla
