La ansiedad ante los exámenes es una experiencia común en niños y adolescentes. Sin embargo, cuando esta se intensifica, puede afectar el rendimiento académico, la autoestima y el bienestar emocional. Como padres, madres o cuidadores, es fundamental comprender esta realidad y aprender cómo acompañar a nuestros hijos con herramientas prácticas antes, durante y después de […]
ANSIEDAD ESCOLAR: Qué hacer antes y después de un examen Read More »
La adolescencia es una etapa de grandes transformaciones: físicas, emocionales, cognitivas y sociales. En medio de este torbellino de cambios, los padres pueden enfrentarse a una conducta que suele generar frustración, miedo o enojo: la mentira. Aunque resulte doloroso, es importante saber que mentir en esta etapa no significa que tu hijo esté perdido o
ADOLESCENCIA Y MENTIRAS Comprender para acompañar Read More »
Límites con amor y cariño, límites que abrazan… En el camino de la crianza, muchas veces se confunde el amor con la permisividad. Sin embargo, amar no significa decir que sí a todo. Amar también es decir no cuando es necesario. Establecer límites claros, respetuosos y coherentes es una de las formas más profundas de
Es natural como madres, padres o cuidadores tener expectativas sobre nuestros hijos. Deseamos lo mejor para ellos: que aprendan, que se porten bien, que tomen buenas decisiones y que eviten los errores que nosotros cometimos. Sin embargo, muchas veces esas expectativas, aunque bien intencionadas, pueden convertirse en una fuente de frustración —tanto para nosotros como
Las rabietas forman parte natural del desarrollo infantil. Son expresiones intensas de emociones que los niños aún no saben regular. Aunque pueden resultar abrumadoras para madres, padres o cuidadores, es importante entender que no se trata de un mal comportamiento, sino de un cerebro que aún está aprendiendo a autorregularse. Desde la psicología infanto-juvenil, sabemos
¿Miedo a equivocarme?…Cómo acompañar a nuestros hijos a superar este temor…Equivocarse es parte natural del proceso de aprendizaje, pero para muchos niños, niñas y adolescentes, cometer errores puede convertirse en una fuente de ansiedad, frustración o bloqueo. En el hogar, en la escuela o en actividades cotidianas, el temor a “hacerlo mal” puede limitar su
Hay niños que, ante una burla, un empujón o una injusticia, simplemente se quedan callados. No reclaman, no se quejan, no se defienden. Y esto no significa que no les duela o que no se den cuenta. Muchas veces, no saben cómo reaccionar o no se sienten capaces de hacerlo. Como adultos, podemos sentir frustración,
Amistades saludables en la adolescencia, etapa de grandes descubrimientos, donde las amistades juegan un papel crucial en la formación de la identidad y la autoestima de tu hijo. Como padres, es natural que nos preocupemos por su círculo social y nos preguntemos cómo guiarlo sin que sientan que estamos invadiendo su vida. La clave está
La amistad es uno de los vínculos más importantes en la vida de niños y adolescentes, ya que no solo fomenta la convivencia y el aprendizaje social, sino que también les brinda apoyo emocional y refuerza su autoestima. Sin embargo, mantener relaciones saludables y duraderas no sucede automáticamente; depende de habilidades sociales y emocionales que
La adolescencia es una etapa de cambios profundos, no solo para los jóvenes, sino también para las dinámicas familiares. En este periodo, la relación entre padres e hijos enfrenta nuevos retos, como el deseo de independencia del adolescente, el manejo de emociones intensas y la búsqueda de identidad. En este contexto, la confianza, la conexión
ADOLESCENCIA: Conexión, confianza y límites asertivos Read More »
La respiración consciente puede transformar su día en minutos. En el ritmo acelerado de la vida moderna, los niños pueden experimentar estrés y ansiedad. Afortunadamente, la práctica de la respiración consciente ofrece una herramienta sencilla y efectiva para que los más pequeños encuentren calma y equilibrio en su día a día. A continuación, te mostramos
Todos, tanto adultos como niños, sentimos miedo a los retos y desafíos cuando enfrentamos situaciones nuevas. Es una reacción natural ante lo desconocido; no sabemos exactamente qué esperar ni cómo nos vamos a desempeñar. Pero la buena noticia es que el miedo puede ser gestionado y transformado en una oportunidad para aprender y crecer. Esto
HIJOS FUERTES, INDEPENDIENTES Y SEGUROS. La crianza de los hijos es un camino desafiante y, a la vez, gratificante. Para la mayoría de los padres, el objetivo es criar niños que crezcan fuertes, seguros de sí mismos e independientes. Pero ¿qué significa realmente “fuerza” e “independencia”? Estos términos no se refieren únicamente a habilidades académicas
COMUNICACION RESPETUOSA CON ADOLESCENTES ¿Cómo manejar las respuestas irrespetuosas de los adolescentes? La adolescencia es una etapa llena de cambios emocionales y conductuales, lo que puede llevar a que los adolescentes, en ocasiones, respondan de manera desafiante o irrespetuosa. Para los padres, manejar estas situaciones sin perder la calma ni escalar el conflicto es fundamental.
EL ARBOL QUE QUERIA VOLAR Había una vez un pequeño árbol llamado Tico que vivía en un hermoso bosque. A su alrededor crecían árboles grandes y fuertes, con ramas que se movían suavemente con el viento. Sin embargo, Tico no quería ser como los demás. Su gran sueño era hacer algo extraordinario: quería volar como
EL ARBOL QUE QUERIA VOLAR . Cuento sobre el poder de las palabras Read More »
El poder de las palabras. La forma en que nos comunicamos impacta profundamente en nuestras vidas y en las personas que nos rodean. Las palabras poseen un poder extraordinario: pueden abrir diálogos, motivar, inspirar y construir puentes de entendimiento. Sin embargo, cuando se usan de manera ineficaz, pueden desmotivar, desanimar y generar barreras. Palabras como
Educar en el valor de la compasión es crucial en estos tiempos. En un mundo que se mueve a un ritmo vertiginoso, donde la competencia y la individualidad a menudo predominan, la educación en valores se ha convertido en una necesidad imperiosa. Entre estos valores, la compasión ocupa un lugar central. Educar a los niños
Cuando un niño pega ¿Tu hijo ha comenzado a pegar y no sabes cómo lidiar con esta situación? Este tipo de comportamiento tiene solución, y existen maneras efectivas para ayudar a los niños a gestionarlo. Cuando un niño pega (sobre todo cuando hablamos de niños pequeños hasta los 4 años) no busca hacer daño. Por
;La amabilidad es una cualidad fundamental que impacta de manera significativa en la vida de una persona, influyendo en sus relaciones interpersonales, bienestar emocional y éxito general. Sin embargo, enseñar a los niños a ser amables no es una tarea sencilla. La amabilidad, aunque esencial, es una habilidad que se desarrolla a lo largo del
En la vida cotidiana, es común que las demandas sociales, los problemas familiares, las dificultades económicas, las responsabilidades escolares o laborales, y las preocupaciones sobre la salud, afecten nuestra salud mental. Estos factores pueden generar altos niveles de ansiedad y estrés, afectando no solo nuestra mente, sino también nuestro bienestar físico y emocional. Una técnica
