Las habilidades sociales en la adolescencia son fundamentales para el desarrollo integral de los jóvenes. Durante este período de la vida, los adolescentes experimentan una serie de cambios físicos, emocionales y sociales que pueden ser desafiantes de manejar. Es en este contexto que las habilidades sociales adquieren una importancia aún mayor, ya que les permiten a los adolescentes interactuar de manera efectiva con su entorno y establecer relaciones saludables. Es el momento de aprender a compartir , a respetar , establecer limites, conocer y considerar los código sociales y sentirse parte del mundo. Estas habilidades van más allá de la mera comunicación verbal y no verbal; incluyen la capacidad de escuchar, expresar emociones de manera adecuada, resolver conflictos, trabajar en equipo y mostrar empatía, entre otras.
¿QUÉ TIPO DE HABILIDADES NECESITA APRENDER UN ADOLESCENTE?
- Asertividad: capacidad de defender los propios derechos y opiniones respetando los de los demás. Quizás el punto más importante es asegurarles a los adolescentes que está bien reclamar sus derechos y pedir, iniciar, expresar sus opiniones y sentimientos. Que está bien decir NO a otras personas de forma respetuosa.
- Cooperación: capacidad de colaborar para lograr un objetivo común. Esto posibilita a la integración del adolescente en un grupo ya que necesita formar parte más allá de sí mismo.
- Habilidades de autogestión emocional: Comprender y expresar emociones de manera adecuada ( comunicación), así como mostrar empatía hacia los demás, son habilidades sociales claves que contribuyen a relaciones interpersonales satisfactorias.
- Críticas: expresar cómo se siente ante otra persona y pedir un cambio.
- Capacidad de rechazar una petición sin dañar al otro.
- Habilidades para manejar conflictos: Saber resolver conflictos de manera pacífica y constructiva es fundamental para mantener relaciones saludables y evitar situaciones de confrontación.
- Autocontrol: capacidad de interpretar y controlar los impulsos.
Un adecuado desarrollo de habilidades sociales permite:
Bienestar emocional: tienden a experimentar emociones más positivas y a tener una autoestima más elevada.
Éxito académico: La capacidad de trabajar en equipo, comunicarse de manera efectiva y resolver conflictos de forma constructiva son habilidades que influyen positivamente en el rendimiento escolar.
Relaciones interpersonales satisfactorias: Las habilidades sociales son la base para establecer relaciones sanas y duraderas con amigos, familiares y figuras de autoridad.
Éxito futuro: En el ámbito laboral y profesional, las habilidades sociales son tan importantes como las habilidades técnicas. La capacidad de trabajar en equipo, liderar, negociar y resolver problemas son aspectos cruciales en el mundo laboral.
Factores que influyen en el desarrollo de habilidades sociales
Modelado parental: Un ambiente familiar caracterizado por la empatía, el respeto y la comunicación efectiva proporciona un entorno propicio para el desarrollo de habilidades sociales.
Interacciones sociales: Las experiencias sociales, tanto en el hogar como en la escuela y en otros entornos, moldean sus habilidades sociales. La interacción con compañeros de juego, profesores y otros adultos es fundamental para aprender a relacionarse con los demás.
Contexto cultural: Las normas y valores culturales de una sociedad influyen en la forma en que se desarrollan las habilidades sociales. Lo que se considera como comportamiento socialmente aceptable puede variar según la cultura.
Características individuales: Cada uno es único y tiene sus propias fortalezas y áreas de mejora en cuanto a habilidades sociales. Factores como la personalidad, el temperamento y las experiencias previas juegan un papel en este aspecto.
La adolescencia es un momento crucial en el desarrollo de las habilidades sociales. Cultivar habilidades sociales sólidas en la adolescencia no solo les ayuda a navegar por este período de transición, sino que también establece las bases para relaciones saludables y un futuro prometedor. Desde aprender a comunicarse de manera efectiva hasta desarrollar empatía y resolver conflictos, estas habilidades son la clave para construir conexiones significativas con otros y para enfrentar los desafíos del mundo adulto con confianza y seguridad.
Psicóloga Vanina Cappa